“哎，少吃点吧！都胖成那样了！”一天妈妈在吃晚饭时有意无意的看了我几眼。“切！”我哼了一声。“算了，明天你和我一起晨跑吧！”妈妈不是很开心。“哦，”我随便的恩了一声“那我明天看看吧！”边回屋了。
谁知，第二天，天刚亮，五点还没到，就听妈妈“咚咚”敲我房门。“起来起来！快和我去跑步！”妈妈走了进来。“啊??”我打了个长长的哈欠，我才不愿意分开那暖洋洋的被窝呢：“算了，下次吧！”“不行！你不能食言！”妈妈毫不妥协。我一看大事不妙，只好及不宁愿的穿上了衣服，下了楼。“呼！”我深吸了一口吻，我吃了一惊，因为我以前从来不知道早上的空气这么新颖！我的精力提了起来，问妈妈什么时候开端？妈妈笑了，别急，跑步前首先先活动一下，再跑，否则腿会抽筋的。我一边热身，一边牢记妈妈刚刚说的那句话。十分钟过去了，我实在太开心了，跑的速度也逐渐增长。“一一，一二一。”
我打起了口号。可是时光一分一秒的过去了，我开端跑不动了。我刚想坐下休息一会，却被妈妈拦住了：“不能呆着，累了就走一会。”我的肺开端了深呼吸！之后我开端细心视察妈妈是怎么跑的。啊！我恍然大悟：本来妈妈是在匀着速度跑。我一下子象找到真谛似的，学了起来。果然一点也不累！第一天的跑步筹划美满胜利！我很开心！可是第二天的情形就不妙了。。。。。。第二天妈妈刚拉起我的被子，我就觉得全身高低哪里都不舒畅。便向妈妈请了假：“妈妈，明天再去。”妈妈一瞪眼：“不行，那是因为你长时光不活动造成的。起来。”
说着又把我拉了起来。通过这几个月的锤炼，在我的身上产生了惊人的变更，这不但让我学会了保持的真谛，更让我惊喜的是，我的体育成就进步了！
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